更年期の悩みは人には聞きづらいものです。更年期に関する情報は当サイトで情報を得てください

更年期外来（その7）

更年期になると性欲が衰えるのでしょうか？性の問題はタブー視されがちですが、恥ずかしいことではありません。女性は閉経すると、女性ホルモンが一気に激減して、ほてりなどの更年期症状が現れたり身体に不調が起こる健康な状態でないときに性欲はあまり無い。という意見が多いようです。

体重の増加も腰の負担を増し、腰痛の原因となるので要注意です。急激な腰痛が起きたときは横向きで足をかかえこみ、えびのような姿勢で安静にします。横向きがくるしければ、仰向けで膝の下に枕や座布団を入れます。更年期、更年期障害に関する情報をこのサイトではご紹介してますが、歩けるようになったら、早く医師の診断を受けてください。

性は、体だけではなく、心の活力とも関係します。充実した熟年期を送るにはタブー視せずに考えていく必要があります。パートナーと良い関係を持つことは精神的にも満たされて充実した生活を送るのに大きく関係します。米国では中高年でも性生活を重要視し、一人で悩まず、グループや夫婦で、性について話し合う場がたくさんあるそうです。高齢化が進む日本でも、意識を変えていくことが必要でしょうね。

男性更年期障害が、女性の更年期障害よりも比較的問題となりにくいのは、テストステロンの分泌量の低下がエストロゲンのそれよりも緩やかであるため、その症状が表に出にくく、「年のせい」で片付けてしまうことが多くあるせいです。ただし、あくまで女性の場合と比較してということであって、男性の場合も、個人差により強い負担や自覚症状を伴う場合がります。